Загляните в мир кулинарии с необычным блюдом, которое объединяет в себе черты как салата, так и закусочного торта. Этот оригинальный рецепт не только радует глаз, но и является отличным вариантом для тех, кто следит за фигурой. Весьма легкий и сытный, такой торт станет превосходным дополнением к вечернему перекусу, а при желании его можно дополнить свежими овощами, чтобы превратить в полноценный ужин. Оформленный с любовью, он украсит любой праздничный стол!
Перед тем как начать, стоит напомнить: до Нового года осталось менее месяца! Не упустите возможность приготовить что-то уникальное!
План питания для желающих сбросить вес
Тем, кто не только хочет похудеть, но и добиться плоского живота, представлен новый проект "Плоский живот". Без лишних марафонов и скучных лекций — только чёткие рекомендации. Вот, что предлагается:
- Готовые рационы на 1400/1600/1800+ ккал. Всего за 1000 руб.
- Готовые рационы вместе с подборкой рецептов для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус). Стоимость — 1500 руб.
- И новинка — комплекс для плоского живота с видео-упражнениями, массажами и практиками (12 видео). Всего за 1000 руб.
Следуя рекомендациям, первые результаты заметны уже через две недели!
Пошаговый рецепт
Подготовка крабовых палочек:
Для того чтобы превратить палочки в тонкие пластинки, следует:
- Аккуратно срезать боковые "запечатанные" края (достаточно 1–2 мм);
- Легко надавить на палочку, чтобы выявить спиральную структуру;
- Провести пальцами вдоль всей длины, слегка сжимая, чтобы отделить слои;
- Подцепить край и аккуратно развернуть.
Пластинки можно разрезать пополам для достижения большей высоты торта, но это необязательно — все зависит от ваших предпочтений, сообщает канал.
Приготовление начинки:
Отложить половину желтка для украшения. Остальные яйца натереть на крупной терке, сыр — на мелкой. Все смешать с йогуртом, горчицей и мелко нарезанным укропом, добиваясь плотной консистенции.
Сборка торта:
Каждую крабовую пластинку щедро смазываем начинкой и укладываем друг на друга. Оставшуюся массу используем для покрытия торта с боков и сверху, а затем посыпаем тертым желтком для украшения. Даем ему пропитаться в холодильнике.
Хотя торт выглядит миниатюрно, его сытности хватит, чтобы утолить голод. Половины порции вполне достаточно для насыщения.
Ингредиенты (на 2 порции): крабовые палочки - 4 шт., яйца - 3 шт., натуральный йогурт - 100 гр., сыр - 30 гр., горчица - по вкусу.
Калорийность на 100 грамм: 139,2 ккал; 10,8/7,7/5,7.
Надеюсь, данный рецепт станет для вас настоящей находкой!
