Тунец под шубой: полезная интерпретация любимого салата

Тунец под шубой: полезная интерпретация любимого салата

Эта версия знаменитого новогоднего салата не только украсит праздники, но и поможет следить за фигурой. В отличие от традиционного рецепта, здесь вместо майонеза используется сметана, что значительно снижает калорийность и придает блюду легкость.

Энергетическая ценность: 87 кКал

Время приготовления: 1 час 5 минут

Необходимые ингредиенты:

  • Тунец в собственном соку – 100 г
  • Зеленый лук – 15 г
  • Морковь – 1 шт.
  • Свекла – 1 шт.
  • Куриные яйца – 2 шт.
  • Сметана – 2 ст.л.
  • Горчица – 1 ч.л.
  • Соль и перец – по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению:

  • Первым делом отварите овощи и яйца до готовности.
  • Для создания заправки в отдельной емкости соедините сметану, горчицу, соль и перец, тщательно перемешайте.
  • На дно формы для салата выкладывайте тунца, разровняйте.
  • Сверху посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.
  • Добавьте натертый на мелкой терке яичный белок.
  • Затем выложите тертую морковь, приправьте по вкусу и смажьте заправкой.
  • Следующий слой – натертая свекла, также посолите и смажьте соусом.
  • Напоследок посыпьте сверху тертым яичным желтком.
  • Придайте салату время, оставив его в холодильнике на несколько часов для пропитки.
  • Приятного аппетита!

    С полным рецептом, включая пошаговые фото и отзывы, можно ознакомиться на нашем сайте: ссылка на рецепт.

    Если вам понравился рецепт, следите за обновлениями на нашем канале. Мы ежедневно публикуем новые кулинарные идеи, чтобы вы могли удивлять своих близких.

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Лента новостей