Дефицит калорий, нормы белка и сложные углеводы — кажется, следить за своим рационом стало актуально как никогда. Летний сезон приближается, и многие выбирают правильное питание как путь к здоровью и хорошей форме.
Следующий шаг в этом путешествии — выбор правильной техники, способной облегчить подсчет калорий и контроль БЖУ.
Аэрогриль — незаменимый помощник на кухне
С детства многие привыкли, что при жарке без масла не обойтись. Однако это приводит к излишкам калорий. Калорийность растительного масла поражает: почти 900 ккал на 100 грамм! Даже столовая ложка может добавить больше 100 калорий к вашему рациону.
И здесь на помощь приходит аэрогриль. Он позволяет готовить любимые блюда, такие как курица с хрустящей корочкой или картошка, без лишних калорий. Модель VITEK VT-AF1001 дает возможность одновременно готовить разные блюда благодаря двум независимым корзинам и ТЭНам. Это экономит время и снижает количество жиров в рационе.
Но стоит помнить, что картошка вовсе не враг: приготовленная в аэрогриле, она может стать частью сбалансированного питания, особенно с учетом того, что калорий в ней меньше, чем в рисе или гречке.
Блендер — идеальный помощник на кухне
Каждому худеющему знакома проблема нехватки времени или желания готовить. Однако потребность в белке и клетчатке не отменяется. Здесь блендер становится настоящим спасением: за считанные минуты можно приготовить протеиновый коктейль или смузи, используя все, что есть в холодильнике.
Стационарный блендер VITEK Metropolis VT-1460, мощностью 800 Вт, легко справляется не только с мягкими продуктами, но и с более твердыми, такими как творог и орехи. Его объем 1,5 л позволяет готовить сразу на несколько приемов пищи, что удобно для занятых людей.
Электрогриль — для разнообразия
Правильное питание не должно быть скучным. Электрогриль позволяет приготовить разнообразные блюда — от тортильи с ветчиной до рыбы и курицы. При этом такие блюда остаются низкокалорийными благодаря автоматическим программам, которые освобождают от необходимости следить за процессом.
Рекомендуется электрогриль VITEK VT-PG5515, обладающий большими панелями, которые не пригорают и легко чистятся. Просто нажмите кнопку — и готовьте!
Таким образом, с современными кухонными помощниками можно легко и вкусно поддерживать правильное питание без компромиссов. Более подробную информацию и доступ к технике можно найти в каталоге на OZON.
