Создание идеальной фигуры не подразумевает полный отказ от сладостей. Правильные ингредиенты и простые рецепты могут сделать процесс приготовления ПП-десертов настоящим удовольствием.
Ягоды являются отличной основой для сладких угощений: их натуральная сладость и легкая кислинка превращают блюда в настоящие кулинарные шедевры, при этом не перегружая организм лишними калориями.
В этом обзоре представлены разнообразные ягодные десерты без сахара и ненужных добавок. Отличный выбор как для тех, кто следит за КБЖУ, так и для тех, кто просто любит вкусную еду без чувства вины.
Нежные и здоровые десерты
Представляем несколько рецептов, которые можно легко приготовить даже новичкам:
- Тарт с вишней без сахара и молока: Яркий и сочный десерт, который украсит любой стол. КБЖУ на 100 г: 194/3/8/29. Посмотреть рецепт.
- Панна Котта “Клюква-кокос”: Легкий десерт, приготовленный из полезных ингредиентов. КБЖУ на 100 г: 86/7/4,5/4. Посмотреть рецепт.
- Ягодный десерт в банке: Красивая и простая подача с любыми ягодами, которую можно легко взять с собой. КБЖУ на 100 г: 91/4/3/11. Посмотреть рецепт.
- Запеканка с ягодами: Легкая и воздушная, готовится из ваших любимых замороженных ягод. КБЖУ на 100 г: 120/9/5/9. Посмотреть рецепт.
Ваши любимые рецепты
Какой из десертов вам понравился более всего? Делитесь своими впечатлениями в комментариях и пробуйте новые сочетания!
