Этот простой и быстрый рецепт подарит отличный вкус и здоровье. Тыквенные маффины, приготовленные из полезных ингредиентов, станут прекрасным дополнением к завтраку или десерту. В оригинале использована клюква, но можно смело заменять ее другими кисленькими ягодами, такими как брусника, вишня или смородина.
Нutritional Information
Каждые 100 граммов этих маффинов содержат:
- Калории: 200 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 7 г
- Углеводы: 30 г
Ингредиенты
- Тыквенное пюре — 100 г
- Цельнозерновая мука (кукурузная и рисовая) — 140 г
- Оливковое масло — 40 г
- Молоко — 80 г
- Яйца — 2 шт.
- Клюква — 35 г
- Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
- Цедра апельсина — 1 шт.
- Приправы (корица, кардамон, мускатный орех) — 0,5 ч. л.
- Подсластитель по вкусу
Как приготовить?
Как вам такие тыквенные маффины? Какие ягоды использовали в своём рецепте? Оставляйте комментарии!
